狗狗跑步能跑多久有效？
昨天和今天都带了狗娃子去健身房，在跑步机上跑了个把小时（10月27日）。 以前没有带她去过，所以不知道她在跑步机上的状态会是什么样子的。 这次去，发现她跑的特别兴奋，一直想跳起来，在地板上滑行的感觉。 速度大概是5.5-6公里/小时之间，时间一个小时左右。 期间我停下来休息了四五次，每次十分钟左右 晚上睡前又把她带到健身房，准备再练一会儿，结果到了之后她就在跑步机上坐了下来，怎么赶都不走也不动，只喝水不吃饭。
我的感觉是她的体能得到了很大的提升，因为第一次去的时候，她是活蹦乱跳的。 但是运动量也的确很大，第二天就完全不敢走路，趴着，一直睡觉。 第三天开始能走路了，但是还是一瘸一拐的。 第四天基本恢复，跟平时一样了 不过体重下降很快，不到一周掉了三斤多。 现在她又变得能吃能喝了。
10月30号下午去了健身房，刚上去就拼命跑，然后我追着她跑了五六圈，中间停了两次，每次一分钟。总共大概花了二十分钟。
晚上回家路上，在车上睡着了，到家后，立刻趴下不动了，我问她是不是累了，她说嗯。于是给她按摩，帮她舒缓身体各个部位的疲劳感。 最近每天带她慢跑或者快走半个小时，已经坚持五天了。她的精神状态和食欲都没有之前好了，饭量比以前小了好多。
之前是一天两顿，每顿饭都是碗口那么大小，现在变成一顿，而且只有指甲盖那么大了。 精神也没有以前好了，之前活泼好动的，现在总是无精打采的。 请问大家她这是怎么了啊，是不是运动过量了啊？我现在已经不再让她去健身房了，改为了每天早晚两个小时的户外慢跑加快走。