胃火大便秘能喝羊奶吗？
可以的，不过最好少量多餐 羊奶是适合所有体质的人喝的！并且对肠胃不好的人有很好的调养作用。《本草纲目》中也有记载，山羊乳“润燥解毒”，治“诸虚百损”。现代医药学研究也发现，羊奶营养价值高，对人体健康有诸多益处。
首先、常喝羊奶能健胃消食 从营养角度来讲，羊奶中的蛋白含量较高，而且属于优质蛋白，氨基酸组成接近人体需要，易于被人体吸收，有增强机体免疫力的作用；另外，羊奶中含有较为丰富的酶类，这些酶能够有效帮助消化道蠕动，有养胃的作用；再者，羊奶中含有丰富的皂苷类物质，具有润肠通便的功效，有助于缓解便秘，改善胃肠功能。 所以，对于经常胃肠不舒服的人来说，日常多喝一点羊奶，是有很大好处的。不过需要注意，在喝羊奶的时候最好不要空腹喝，也不要饭后立刻喝，最好间隔1小时左右，这样才不会影响消化。
第二、常喝羊奶能养颜护肤 其实生活中有很多美容养颜的方法，而每天喝羊奶就是一个不错的选择，因为羊奶中含有丰富的蛋白质以及维生素，还有人体所需的各种微量元素和矿物质，这些营养成分都是肌肤新陈代谢所需要的重要物质，因此每天适量的饮用羊奶不仅可以达到滋润皮肤的效果，还有美白淡斑的作用，令皮肤光滑有弹性。
第三、常喝羊奶能补肾益气 对于男性朋友来说，平时适当喝一些羊奶不仅能够补充营养，还具有滋补肾气的作用，这是因为羊奶中富含精氨酸，而这一物质能够有效的改善肾功能，对于肾虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等有不错的疗效。