拉大便很臭有什么原因？
“屎”是很私人的事情，但是“屎”的问题却很普遍。 每个人每天在不停地产生粪便，这些废物大部分会被人体重新吸收利用，但有时也会排出我们的体外。 大便虽然看起来脏兮兮的，但实际上也蕴藏着许多信息。通过观察这些“信号”的变化，我们可以判断身体的健康状况。 接下来，让我们来了解一下大便，并学会如何判断自己的消化是否良好。
一、大便的形状是什么？ 我们吃进去的食物在胃肠道中经过处理，被吸收营养物质后，剩余的物质最终形成的大便。 由于食物残渣中含有大量的水分和电解质，因此刚形成的大便呈液体状态，比较稀薄。
在结肠内，食物残渣不断吸收水分，逐渐变得干燥，形成团块状。 当我们排便时，结肠就将这团块状的粪便推出肠道，最终形成形状类似香蕉的成形便。 但如果食物残渣中的水分没有得到充分吸收，或者结肠运动过缓导致长时间滞留，就会形成较湿软的稀便。 如果饮水量不足或丢失过多，使食物残渣中的水分明显减少，也可能会形成质地较硬的大便。
二、为什么我的大便闻起来很臭？ 当肠道菌群失衡，有害菌增多时，腐败作用会增强，此时大便就容易发臭。 另外，如果食用了容易产生臭味的食物，如含蛋白质多的食物，也有可能导致大便发出腥味。 除了以上两个原因外，如果近期饮食过于单调，缺乏营养也会导致大便气味变差。因为食物中含有丰富的膳食纤维，而摄入足量的膳食纤维不仅能增加饱腹感，延缓消化吸收，还能改善便秘，防止腹泻。 对于婴幼儿来说，最好避免使用开塞露，以免形成依赖。可以让孩子多饮水，多进食富含纤维素的蔬菜，必要时服用益生菌制剂以调节肠道功能。
三、怎么看自己的消化好不好呢？ 看大便是最简单直接的方法之一。
好的消化，排出来的粪便是成形的，颜色是深黄色的。 如果你的消化一直不好，那么你的粪便可能是稀的、绿色的、黑色的.... 为了便于观察，大家可以准备一个马桶，每次便后观察一下。
还可以结合自己的病史、饮食习惯等进行综合判断。 如果发现自己大便的颜色、性状发生了明显的变化，且持续数天不能自净，就应该及时就诊，查明情况，对症治疗。