头屑多是皮肤病吗？
头皮屑是在头皮表面死亡的角质细胞，由于这些细胞的形状类似于雪花，所以俗称“头皮屑”。正常状态下，人体皮肤表面会不断地脱落角质层（皮肤死皮），这些脱落的角质层一般呈片状脱落。不过，当皮肤受到外界刺激或者感染时，会加速表皮更替的频率，导致头皮屑增多；反之，当人体缺乏维生素或某些微量元素时，也会导致头皮屑增多。 头皮屑多并不是一种皮肤病，而是体内新陈代谢外在的表现。但是头皮作为五官之一，与脸部有着密切联系，一旦头皮出现异常，就可能是身体发出的信号。 比如有些人因为不良的生活习惯导致睡眠不足、情绪焦虑等，往往会出现头皮屑增多的现象，此时就要及时调整自己的生活状态，保证睡眠充足、心情愉悦，也可以适当按摩头皮，促进血液循环，帮助祛除头皮屑。 如果经过一段时间的自我调节，头发依然很爱出油，头皮屑大量滋生，那么就可能是病理性因素引起的了，建议及时就医诊治。 除及时就诊外，在生活中也要做好以下几点。
●注意洗头频率 很多人为了祛除头皮屑，频繁洗发、烫发。其实，这样做反而更伤发质，应该减少洗发次数，根据发质情况合理选用洗发水，避免碱性过大伤害毛囊。 油性发质者，可以隔天洗一次头；中性发质者，隔天或隔两天洗一次；干性发质者，3天洗一次即可。
●选择合适工具 用适合的梳子正确梳头，不但可以减少头皮屑，还可以按摩头皮，促进血液循环，让头发更加健康。 平时不要用手抠剪头发，更不要用塑料梳子用力刮擦头发，这样很容易刮伤头皮，增加细菌感染的机会，导致头皮屑增多。 最好选择天然材质的梳子，如牛角梳、木梳等，既能有效地去除头屑，又不伤头皮和头发。
●改变生活习惯 不吸烟、少喝酒、少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，适量运动，保证睡眠质量，都是消除头皮屑的方法。 还应少烫发、染发，以减少化学药品对头皮的损害。