免疫力的什么动物?
人体免疫系统是由免疫器官、免疫细胞和免疫物质组成。 免疫器官包括骨髓、胸腺、脾脏、淋巴结等,其中骨髓是造血组织,胸腺是T细胞分化成熟的地方,而脾脏是体内最大的免疫器官。胃肠道也有黏膜免疫系统,称为肠道黏膜免疫系统,参与对营养物质的吸收和对抗原性物质的清除。
免疫细胞主要包括巨噬细胞、淋巴细胞(T细胞、B细胞)、NK细胞、DC细胞、MDSCs等。这些细胞在执行免疫任务时并不是孤立的,往往相互配合,共同完成免疫过程。比如当细菌、病毒侵入人体时,巨噬细胞能识别它们并杀灭;如果感染严重或巨噬细胞数量不足,则T细胞会出来协助。
人体的免疫系统是非常精密复杂的,不仅存在个体差异,而且受到年龄、性别、种族、身体健康状况等多方面影响。提高人体的免疫功能需要从多方面着手实现。 首先要有合理均衡的营养摄入,为免疫细胞提供充足的“武器”。其次进行适当的有氧运动,保持体重在正常范围内,这样机体才能维持正常的免疫功能。再者还要重视心理调节,保持乐观心态,避免过度劳累。最后,还可以根据自身情况采用中医调理方法如针灸、穴位按摩、药浴、熏蒸、中药制剂等方法来增强机体免疫功能。